A leégés tünetei
A bőr kipirosodása.
Fájdalom vagy égető érzés, viszketés.
Hólyagok megjelenése, amelyek kifakadnak és nedvet eresztenek.
Hámló bőr.
Nagyobb kiterjedésű leégés esetén láz, sokkos állapot.
A leégés esetleges komplikációi
A bőr korai elöregedése.
Napfényre való allergia kialakulása, ami ekcémához vezethet.
Bőrrák, különösen fehér bőrű embereknél. Bár kevésbé hajlamosak, mégis sötét bőrűek esetén is kialakulhat a bőrrák, különösen a legkevesebb pigmenttel (bőrfestékkel) rendelkező területeken, például a tenyéren, a lábon vagy a saroktájékon.
A leégés kiváltó okai
A Nap sugarai túl sokáig érik a testet. A földfelszínt érő napsugárzás ibolyántúli B (UV-B), ibolyántúli A (UV-A), látható, valamint infravörös sugarakból áll. Az ibolyántúli B sugaraknak van leginkább bőrpírt okozó hatásuk, míg a többi sugárzás kevésbé vagy egyáltalán nem vált ki ilyen jelenséget.
Mit tehet Ön leégés esetén
Ne menjen olyan helyre, ahol továbbra is érheti a nap a testét!
Kenje be magát nyugtató krémmel!
Igyon sok folyadékot!
Szükség esetén vegyen be lázcsillapítót.
A leégés megelőzése
Kenje be jól a bőrét magas fényvédő faktorú krémmel ott, ahol éri a nap! Úszás vagy izzadás után kenje be újra! Ma már különböző fényvédő faktorú naptejeket lehet kapni. Minél fehérebb a bőr, annál nagyobb erősségű fényvédő faktorú naptejre van szüksége. Olyan fényvédőket válasszon, ami a napsugárzásból a legtöbb káros anyagot kiszűri! Az ásványi pigmentek mindkét ibolyántúli sugárzással, valamint a látható fénysugárral és az infravörös fénnyel szemben is szemben védelmet nyújtanak.
Viseljen, vagy legyen Önnél napszemüveg, napernyő, kalap! A fürdőruhára vegyen fel pólót, ha nem úszik és a napfény erős!
Ne tartózkodjon sokat a napon, különösen ne a nyaralás első napján! Fokozatosan növeljük a napon tartózkodás időtartamát!
Ajánlott táplálékkiegészítők
Kamillaolaj, Levendulaolaj, Aloe vera gél
C-vitamin
Adagolás: Naponta kétszer 500 mg
E-vitamin
Adagolás: Naponta kétszer 250 mg, vagy szükségszerűen helyileg alkalmazott krémként
Halolajak
Adagolás: Naponta 2 kávéskanálnyit, hogy biztosítsa a 2 g omega-3 zsírsavat
Figyelmeztetés: Ha a fenti tünetek bármelyikét tapasztalja, forduljon orvoshoz! Bármilyen egészségügyi probléma esetén a táplálékkiegészítők alkalmazása előtt konzultáljon kezelőorvosával!