AZ EGÉSZSÉGRE VONATKOZÓ ÁLLÍTÁSOKKAL KAPCSOLATBAN
A 37/2004 (IV. 26.) EU-s rendeletben foglaltak szerint az étrend-kiegészítők nem alkalmasak betegségek és a szervezet működési zavarainak gyógyítására, nem helyettesítik a megfelelő szakorvosi diagnózist és a gyógyszeres kezelést. Ennek megfelelően a termékek jelölése, hirdetése nem állíthatja, vagy sugallhatja, hogy azok betegségek megelőzésére, kezelésére alkalmasak. A megfogalmazott állítások kizárólag a hatóanyagok (és nem a termék) élettani hatásaira vonatkoznak, és a vásárlók általános tájékoztatását szolgálják. Napjaink tudományos vizsgálatainak eredményeit összegzik a hatóanyagokkal kapcsolatban, feltüntetve a vonatkozó tudományos publikációt, ill. klinikai vizsgálatot, ahol az állítást megfogalmazták.
---------------------------------
-----------------------------
HÍRLEVÉL
Amennyiben szeretne tanácsokat kapni egészségének megóvásához, kérem adja meg nevét és email címét!
---------------------------------
HŰSÉG PROGRAM
Minden vásárlásod után 2% jóváíródik a fiókodban.
(az akciós termékek esetén is!)
Minden 100 Ft után 2db Pont. 2db Pont = 2 Ft
(A pontjaidat bármikor levásárolhatod, nincs vásárlási limit. Összegyűlt hűségpontjaidat a Fiókod menü-ben ellenőrizheted, illetve konvertálhatod kuponná.)
A-vitamin-, vas- vagy kalciumhiány is okozhat körömproblémát.
Ha körmeiden különös foltok és csíkok jelennek meg, esetleg gyengék, könnyen töredeznek, ne a körömlakktól várj megoldást.
Elrejtheted őket mások szeme elő, de a lakk ilyen esetben még tüneti kezelésnek is kevés. Próbálj inkább utánajárni a kiváltó okoknak!
Fehér pöttyök és csíkok a körmön
A körmödön megjelenő fehér csíkok vagy pöttyök szinte teljes bizonyossággal vitaminhiányra utalnak. Ilyen esetben leggyakrabban az A-vitamin szintje csökkent le a szervezetedben. Az A-vitaminnak nem pusztán körmeid, de bőröd és szemed egészségének megőrzésében is fontos szerepe van.
Arra azonban nem árt vigyáznod, hogy, ha elkezded a vitaminpótlást, ne vidd túlzásba. Mivel az A-vitamin zsírban oldódó, előfordulhat, hogy túladagolod - mindössze napi 0,8 mg-ra van szüksége a szervezetednek. Épp ezért nem biztos, hogy táplálék-kiegészítő formájában kell magadhoz venni.
Természetes A-vitamin-források
Jobban teszed, ha inkább sárgarépát, spenótot fogyasztasz. A bennük található béta-karotin ugyanis a szervezetben A-vitaminná alakul.
A tojás, a hal és máj pedig nem csupán az A-vitamin előanyagát, hanem magát a vitamint is tartalmazza. Az A-vitamin-hiány mellett a cink vagy a kalcium hiánya is okozhatja a fehér foltok megjelenését a körmön, erről bővebben olvashatsz korábbi cikkünkben.
Elvékonyodott, töredező körmök
A körmök elvékonyodása legtöbbször ugyancsak valamilyen hiánybetegségre hívja fel a figyelmet. Mindez töredezettséggel, a körmök berepedésével is párosulhat. Ilyenkor leggyakrabban vas-, esetleg mészhiányról van szó.
Mit tegyél ellene?
Fogyassz vörösbort, olajos magvakat, májat, petrezselymet, valamint aszalt gyümölcsöket. Szükség esetén táplálék-kiegészítő formájában is magadhoz veheted ezeket a hiányzó ásványi anyagokat.
Fénytelen körmök
Amennyiben körmeidet fénytelennek látod, nem kell rögtön komolyabb bajra gondolnod. Előfordulhat ugyanis, hogy csupán megviseli a gyakori festés, műkörömépítés, illetve a körömlakklemosó használata. Ha azonban nem erről van szó, valószínűleg ez a tünet is az A-vitamin hiányára utal. De szerencsésebb ilyen esetben orvoshoz fordulnod: a vérképedből egyértelműen kiderül, mi a probléma.
Szerző: Horváth Eszter
Forrás: Femina.hu