A fogyás természetes segítői: zöldkávé, almapektin, glükomanna

Sok fejtörést okozott, hogy mit is tehetnék hozzá a fogyással, fogyókúrával kapcsolatos ismereteinkhez. Arra gondoltam, hogy nem ismételném unásig a fogyással, fogyókúrával, diétával kapcsolatos információkat. Ehelyett inkább összeszedtem néhány természetes anyagot, amik hozzájárulhatnak, hogy sikeresen elérjük a célként kitűzött testsúlyt.

Mit tudunk a zöldkávéról?

Az egyik legnépszerűbb súlycsökkentést segítő növény.

Elősegítheti a táplálékkal bevitt szénhidrátok zsírrá alakításának, felszívódásának és raktározásának gátlását.

A zöldkávét a kávécserjék még éretlen szemeiből állítják elő. Az ebben a formában felhasznált kávék természetes anyagokban gazdagok, amiket a pörköléssel egyébként elvesztenének.

A zöldkávé egyik legfontosabb hatóanyaga a klorogénsav, mely a testtömeg csökkentő hatóanyagok kutatásának központjában áll napjainkban is, hiszen az eddigi eredmények tükrében számtalan előnyös tulajdonságát tárták már fel. 
A Klorogénsav és hozzá kapcsolódó vegyületek elősegíthetik azokat a folyamatokat a szervezetben, melyek a táplálékkal bevitt szénhidrátok zsírrá alakításának, felszívódásának és raktározásának gátlását végzik. A Klorogénsav csökkentheti az emésztőrendszerben felszívódó cukor mennyiségét, így jótékony hatással lehet a glükóz-metabolizmusra, az inzulin termelődésére és ezáltal a megfelelő vércukor szint fenntartására.
Elősegítheti a szervezet zsíranyagcsere és méregtelenítő folyamatait, a normál mentális és pszichikai funkciók működését. Erős antioxidáns hatásánál fogva védi a szervezetet az oxidatív stressz okozta káros szabad gyökökkel szemben.
A zöldkávé tartalmaz még koffeint is, de ez teljesen eltér a feketekávé koffeinjétől. A zöldkávé koffeinje hosszabb távon és nem hirtelen, rövid idő alatt fejti ki hatását. Felfrissít, élénkít.
Kitűnő választás lehet mindenfajta méregtelenítő, diétás vagy fogyókúrás erőfeszítéshez a változatos, kiegyensúlyozott táplálkozás és az egészséges életmód részeként alkalmazva. 

Mire jó az almapektin?

Az almapektin jótékony hatással lehet az emésztésre és a bélrendszer egésszére.

Jótékony hatásai:

1.) javítja az emésztést

2.) segít megőrizni a belek egészségét

3.) csökkenti a vér koleszterinszintjét

4.) enyhíti a belek túlérzékenységét

5.) stabilizálja a vércukorszintet

6.) segíti a fogyást

7.) segít megelőzni az epekőképződést

A pektin egy bonyolult felépítésű növényi eredetű poliszaharid, ami különböző gyümölcsökben, zöldségekben és más növényekben is megtalálható. Legnagyobb mennyiségben a nagyobb termésű citrusfélékben, az almában, a barackban, a szilvában, a fekete ribizliben, a sárgarépában lelhető fel.  

A pektin jótékony hatású, abszolút veszélytelen természetes méregtelenítő. Ezért hívják  „a természet ajándékának” is.  A pektin hatással van a sejtközi folyamatokra is. Az amerikai Michigani Rákközpont onkológusai megállapították, hogy a rákos sejtek és a pektin szoros

 komplexet alkotnak. A szakemberek véleménye szerint a galaktóz struktúrák a pektin makromolekulájában megkötik a rákos sejtek felszínén lévő fehérjéket, melyek felelősek az

 egészséges sejtekhez történő „tapadásáért”, és így megakadályozzák az áttéteket.

A pektin készítmények hemosztatikus, azaz vérzés megállító tulajdonságát felhasználják a tüdő, nyelőcső, gyomor és belek vérzése esetén, valamint a fogászatban, illetve nőgyógyászati megbetegedéseknél.   Az utóbbi időben a pektin, mint nemtoxikus immunmodulátor gyakran kerül az orvoso